کم عمری میں میرے بال سفید کیوں ہوتے ہیں؟

قبل از وقت سفید یا سرمئی بال جینیاتی، غذائیت یا طرز زندگی کے عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے، لیکن یہ صحت کے بنیادی خدشات کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

جلد سفید بالوں کی عام وجوہات

✅ جینیات: خاندانی تاریخ سب سے بڑا عنصر ہے۔
✅ وٹامن کی کمی: کم B12، آئرن، کاپر، اور فولک ایسڈ کی سطح۔
✅ آکسیڈیٹیو تناؤ: فری ریڈیکل نقصان روغن پیدا کرنے والے خلیوں کو کمزور کرتا ہے۔
✅ تھائیرائیڈ کی خرابی: ہائپوتھائیرائڈزم اور ہائپر تھائیرائیڈزم بالوں کی رنگت کو متاثر کر سکتے ہیں۔
✅ تمباکو نوشی اور آلودگی: آکسیڈیٹیو تناؤ کو بڑھاتا ہے اور بالوں کے پتیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔
✅ خودکار قوت مدافعت کے حالات: وٹیلگو یا ایلوپیشیا ایریاٹا وقت سے پہلے سفیدی کا باعث بن سکتا ہے۔
✅ تناؤ: عمل کو تیز کر سکتا ہے، اگرچہ براہ راست وجہ نہیں۔

کیا سفید بالوں کو تبدیل کیا جا سکتا ہے؟

• اگر وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہو: B12، فولک ایسڈ، اور آئرن کی تکمیل سے مدد مل سکتی ہے۔
• اگر تناؤ سے متعلق ہے: آرام کی تکنیک کے ساتھ تناؤ کا انتظام کرنے سے عمل سست ہو سکتا ہے۔
• اگر جینیاتی: کوئی مستقل علاج نہیں ہے، لیکن میلانین بڑھانے والے سیرم جیسے علاج مدد کر سکتے ہیں۔

SKINFUDGE میں، ڈاکٹر برہان حسین، MD ، قبل از وقت سفید ہونے سے نمٹنے کے لیے بالوں کی صحت سے متعلق ذاتی مشورے پیش کرتے ہیں۔ آج ہی اپنی ملاقات بک کرو!

حوالہ جات

• Jo, SJ, Paik, SH, Choi, JW, Lee, JH, & Cho, S. (2012)۔ بالوں کے سفید ہونے کا انداز جنس، شروع ہونے والی عمر، اور تمباکو نوشی کی عادات پر منحصر ہے: ایک سابقہ ​​مطالعہ۔ بین الاقوامی جرنل آف ڈرمیٹولوجی، 51 (4)، 421-426۔ https://doi.org/10.1111/j.1365-4632.2011.05062.x
• کمار، اے بی، شمیم، ایچ، اور ناگاراجو، یو۔ (2018)۔ بالوں کا وقت سے پہلے سفید ہونا: اپ ڈیٹس کے ساتھ جائزہ لیں۔ بین الاقوامی جرنل آف ٹرائچولوجی، 10 (5)، 198-203۔ https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_99_18