سکن فج کلینک لاہور

03120588944 پر کال کریں (شام 2 سے 8 بجے)واٹس ایپ پر رابطہ کریں۔

سب سے زیادہ Glutathione مواد کے ساتھ پھل (مقدار کے لحاظ سے)

فی 100 گرام سب سے زیادہ پیمائش کے قابل گلوٹاتھیون مواد کے ساتھ یہ پھل ہیں:

پھل گلوٹاتھیون مواد (ملی گرام فی 100 گرام)
ایوکاڈو 🥑 27.7 ملی گرام
تربوز 🍉 24.7 ملی گرام
گریپ فروٹ 🍊 15.8 ملی گرام
اسٹرابیری 🍓 12.6 ملی گرام
پپیتا 🥭 10.4 ملی گرام
اورنج 🍊 9.6 ملی گرام

🔬 سائنسی حوالہ: دی جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ عام طور پر کھائے جانے والے پھلوں میں ایوکاڈو میں گلوٹاتھیون کی مقدار سب سے زیادہ ہوتی ہے ۔

واپس بلاگ پر

ایک تبصرہ چھوڑیں

براہ کرم نوٹ کریں، تبصرے شائع ہونے سے پہلے ان کی منظوری ضروری ہے۔